12/12-Day72

距離上次威猛的練跑15K過後,礙於天候不佳以及下雨,所以本週休息了四天

雖然今天有強烈冷團報到,不過終於沒有下雨了,所以今天一定要去練跑

今天去了元智練跑,天氣雖然冷所以更需要做足暖身

做了一些暖身,先繞操場跑了5圈(2K)

再繞學校外圈大圈跑了8圈,最後再跑操場一圈達成今日運動

今日運動:12.01K/01:13:54分/6'09''分/k

今天氣溫只有11度阿