自從半馬跑出目前最好成績過後,可以說是走路有風天天開心啊~
不過肌肉們還是鬧了一點小脾氣,大約兩天修復完成
昨天去元智小跑了一下
前面五圈操場2K暖身一下
後面進行八圈的校園大圈~今天天氣還算舒適
配速大約在6:05左右
不過今天運動的人感覺比較少ㄋㄟ~
有了GPS手錶以後,就不用開nike了
GPS手錶的準確以及相關計量目前看來是蠻不錯滿意的
可以隨時知道自己的配速以及狀態,的確是訓練蠻不錯的工具
今日運動:11.5K/01:10:02/6.06分/K
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