一掃周末溼答答的壞天氣,今天終於是個好天,可是好冷阿~13度娘娘
雖然冷可是不能懶惰,早早吃完晚餐過後7:30準備路跑開始
操場5圈暖身2K過後,就繞學校大圈
不過奇怪的是今天身體好重阿,才剛跑大概3.5K左右就累到需要短暫休息一下,5K可以說是撐完的
難道是老天爺懲罰我周末吃太多嗎@@
5K跑完的時候好想休息,可是又覺得這樣是要怎麼跑完東馬阿~繼續跟放棄只在一念之間
在開始跑的時候有明顯感覺比較好,配速還來到5:53跟5:44於是又再繼續跑了順順的7-8K
到了8K想說那就繞操場5圈2K收尾~
結果到了9K的時候大腿後側怎麼有抽筋的fu,我心想難道連抽筋也會找上我~這時候就好想吃香蕉阿
今天跑的感覺比較像是筋沒有拉開的不順
因為配速也沒特別的異常阿~平均還在6:05耶
今日運動:10.2K/01:01:53分/6:05分/K
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