其實也不是真的很不舒服~因為跑得當下其實都沒有不適感,只是走路的感覺就是有那麼一點點不對勁,可能肌肉還沒有發展好
今天原本是打算早上跟下午各跑一次,不過早上起來太晚(老症頭)
外加看著外面天氣有種漸熱感.....馬上直接在躺回去睡....喂喂喂
下午五點左右整裝準備出發,想說這個時間跑到六點公園人應該會比較少,畢竟大家也是要吃飯的阿~
五點到五點半的確人很少,可是之後人又好多(奇怪大家不吃飯嗎?)
將近一周沒跑所以換氣調節比較久一點,今天心裡是想跑個12K
因為我從來沒有跑超過10K以上的距離,所以今天想要突破
在完成5K有稍微休息一下,之後就慢慢跑
到後面算是跑得很順,呼吸的腳都沒有不適,不過腳底板倒是有因為長時間磨擦感覺快要長出水泡的fu.....
今天天氣很好,整件衣服濕透了,又好渴,超想請Ray下來幫我買的運動飲料,這時候終於可以體會在文化公園運動的時候弟弟看我喝水的時候對我說:好想喝喔~的內心是有多想喝水
因為我沿路看到人家在喝運動飲料內心都有想要搶來喝的念頭>////<
今日運動:11.09K/01:14:19分/6'42分/km
Nike+ APP小插曲
今天跑完以後我發現nike+的顯示頁面跟活動裡面的公里數不吻合,而且還相差了將近有17KM,因為就當我看著進入頁面想說我本月份終於把跑量拉到100K的時候,進去頁面看到79K的歪邀數字,真的是大傻眼
我還特別用網頁進去nike+登入去查看,還是發現這樣的異常,然後用計算機加總以後,發現少的那個才是正確的T__T
看著女超人本月已跑100K多,我還是太鬆散了,但運動是自己的,還是要誠實面對自己的訓練結果
於是乎我寫信給了nike app,沒想到隔天就回信了,他們調整過後再請我重新登入,整個紀錄就重新更新過了
郁軒說:你是很常客訴手機應用程式嗎?我說我第一次客訴~她可能覺得怎麼會有人為了這個客訴吧
但服務人員的回答還蠻有耐心的,語氣感覺也蠻雀躍的,讓我覺得他們是不是很少接獲此類似的詢問事件,所以特別關注?
Nike+ APP小插曲
今天跑完以後我發現nike+的顯示頁面跟活動裡面的公里數不吻合,而且還相差了將近有17KM,因為就當我看著進入頁面想說我本月份終於把跑量拉到100K的時候,進去頁面看到79K的歪邀數字,真的是大傻眼
我還特別用網頁進去nike+登入去查看,還是發現這樣的異常,然後用計算機加總以後,發現少的那個才是正確的T__T
看著女超人本月已跑100K多,我還是太鬆散了,但運動是自己的,還是要誠實面對自己的訓練結果
於是乎我寫信給了nike app,沒想到隔天就回信了,他們調整過後再請我重新登入,整個紀錄就重新更新過了
郁軒說:你是很常客訴手機應用程式嗎?我說我第一次客訴~她可能覺得怎麼會有人為了這個客訴吧
但服務人員的回答還蠻有耐心的,語氣感覺也蠻雀躍的,讓我覺得他們是不是很少接獲此類似的詢問事件,所以特別關注?
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