中午照例的跳了有氧,回家survey了一些跑馬須知
今天認真地考慮是否應該要換一雙鞋子了,現在穿的是ascis 33系列
我記得當時穿上這雙鞋子的時候,我宛如上了天堂,覺得腳步如此的輕盈,看來現在腳步沉重全都歸咎於體重太重(歪)
另一個想換鞋的原因是這雙鞋子在腳趾頭的部分都破了兩個洞,這也證明了其實我還蠻認真的在跑步的
今天看到報紙介紹美國品牌Brooks,也是一個專業慢跑品牌,看來可以來去尋找下一雙可以帶我上天堂的鞋子了
與表妹去中原吃完了晚餐過後,回家準備要外出慢跑了
今天公園比較沒有人,風也很大
今日運動5.71K/35:29分/6"12分/k
時間跟昨天相比有比較慢,不過看在中午還有跳有氧的份上,我想應該是可以被原諒的
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