又開始鬆懈......主要是晚上天氣不好啦
今天原定計劃的下午有氧,因為同事的邀約去中原試吃
瑞珊的同學在中原開了一間日式餃子店,邀請朋友去試吃
為了試吃早上還沒有去奶媽那邊報到,導致我中午真的餓到快死掉
下午有氧因為太倉促所以就改晚上上課
下午四點回來準備先來慢跑休息一下再上有氧
一出去發現綿綿細雨就算了,開始跑第一圈就覺得全身不對勁
跑不到三圈1.3k我就累到沒有辦法,只好先回家休息
心想到底是發生甚麼事情,怎麼會如此疲憊
說到疲憊,因為前一晚12點左右睡覺的時候也是因為很累,早上ㄤ出門我還躺在床上說,今天很累就不送你走了~
回家還睡了一下午覺,起來吃過晚餐去上有氧
有氧就一如往常的很累~
回家換上短褲馬上去公園慢跑,因為有氧已經warm up過了,所以就可以直接進行慢跑
結果越跑雨越大,整個公園大概只剩我一個人在跑步(應該是說一個人都沒有.....)
雨越跑越大還戴上了帽子跑
今天主要是要測試到底是不是因為身體太疲憊所以無法完成路跑
由於今天有做有氧,就沒有逼自己跑到10K
跑到後面有覺得大腿有一點緊繃
濕透了的路跑
濕到爆表的襪子,結果鞋子還是沒買@@
今日運動:6.51K/41:16分/6'20"分/k
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