11月底逐漸來到尾聲,今天是美國的感恩節,所以我可以雪福三天~oh ya
本月份練跑目標是120K,所以我還需要跑三天各10K才能達到目標
有點硬阿~但是要努力!!
繼昨天跑鞋有點硬底以外,今天再次挑戰
今天慢跑起來的感覺順多了,前面5K也能很順利的完成
天氣也不錯,算是蠻熱的,雖然穿了外套,但沒過多久就脫下來先放在旁邊了
今天運動:11.01K/01:05:54分/5'59''K/分
跑完沒多久就看到溫ㄤ傳了他跑10K的紀錄,我說現在是真的要跟姊尬就是了
還說時間差不多阿,我說我快你1KMㄟ,他說我跑上下坡,我說等月底去尖石來尬一下啊
他說天氣太冷跑不動,真的是一堆毛
還說我買的運動腰帶很會晃,拖出去給我打!!
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